Running Hacks ジョギングをすると寿命が延びるらしい 投稿日時: 2012/09/24 投稿者: ILO • コメントする デンマークの研究で、 定期的にジョギングをするは、全然走らない人と比べて 男性は6.2歳、女性は5.3歳長生きする という結果が出たようです! 更に、週に1時間から2.5時間程度走るのが一番長寿に効果的との見解も。 1回 … 続きを読む →